Йога-терапія – це суміжна з реабілітологією дисципліна, яка поєднує традиційну йогу, сучасну медицину та наукові дослідження з анатомії, фізіології, неврології. Тут використовуються асани, дихальні практики, техніки реабілітації.
Цей напрям відносно новий і в Україні ще мало представлений. У світі його розвитком займається International Association of Yoga Therapists (IAYT) – організація, яка встановлює етичні та освітні стандарти, проводить дослідження і працює над інтеграцією йога-терапії в систему охорони здоров’я.
Системні наукові публікації з цієї теми регулярно з’являються у базах PubMed, ScienceDirect, Cochrane Library. Йдеться про вплив йоги на біль, тривожні стани, дихальні функції, хронічну втому, опорно-руховий апарат тощо.
Йога для досвідчених викладачів: куди розвиватися далі
Базовий принцип тренера йоги – «не нашкодити»: враховувати протипокази, обмеження, стан учня. Але терапевтичний підхід іде глибше, дозволяючи розпізнати першопричину проблеми й підібрати практику, яка реально працює на результат.
Тому для тренерів є кілька шляхів розвитку:
- заглиблюватися в техніки та асани і викладати йогу високого рівня складності;
- розвиватися в терапевтичному напрямку, працюючи з запитами тіла, здоров’я, регуляції;
- або поєднувати обидва підходи, що дає дуже гнучкий інструментарій у роботі з різними учнями.
Курси інструкторів з йоги з терапевтичним підходом
Sense International Yoga Therapy Center наразі єдина школа в Україні, акредитована за стандартами IAYT. Це означає, що програма відповідає міжнародним вимогам та є визнаною за кордоном.
Курс «Вчитель йоги та йогатерапевт I рівня» створений для тих, хто хоче викладати глибоко, з урахуванням фізіології, особливостей тіла та нервової системи, тому програма включає наступні теми:
- біомеханіка руху, типи м’язових обмежень і навантажень;
- практика йоги для просунутих;
- робота з порушеннями постави, сколіозом, болями в поперку та крижі плоскостопістю;
- основи неврології та дихальної регуляції;
- техніки реабілітації в йогічному підході.
Курс підійде тим, хто вже має регулярну практику й хоче викладати з глибшим розумінням тіла та прагне допомагати людям покращувати стан здоровʼя за допомогою йога-терапії.
Навчання доступне як офлайн, так і онлайн, та проводиться двічі на рік. Після завершення курсу та складання іспитів ви отримаєте сертифікат RYT 200 і перший рівень йогатерапевта в системі Sense.